В таких ситуациях важно понимать, что конфликт – это не только столкновение интересов, но и реакция на стресс. Прежде чем решать проблему, попробуй разобраться в её причинах: это может быть усталость, перегрузка или недопонимание. Постарайся обсуждать вопросы спокойно, акцентируя внимание на совместном поиске решения, а не на взаимных упрёках. Чтобы снизить эмоциональное напряжение, обрати внимание на своё внутреннее состояние. Например, можно попробовать препараты, которые помогают снизить уровень тревожности, такие как Тенотен тут. Он предназначен для взрослых и выпускается в удобной форме таблеток, что делает его подходящим для использования в течение рабочего дня.